У першій половині 80-х батьки з Донбасу переїхали на Поліссі. Як потім виявилося – ближче до Чорнобиля. У школі перехворіла жовтухою. Імунітет у мене був настільки поганий, що в школі мене навіть звільнили від фізкультури. Все це надовго зробило мене постійним пацієнтом у поліклініках.
Шановні лікарі, я ціную і поважаю вашу працю. Мені двічі хірурги рятували життя, і я їм безмежно вдячна. Але в той час, поки одні лікарі витягали мене з того світу, інші авторитетно гробили моє здоров’я.
Багато хворобливі діти «переростають» свої хвороби. У мене вони навпаки, погіршилися. Щорічні застуди перетворилися в бронхіти і запалення легенів по кілька разів на рік, навіть влітку.
У моєї бабусі хвороба щитовидної залози – вузликовий зоб. Ця хвороба часто передається у спадок через покоління, від бабусі – внучці. А тут ще й Чорнобиль.
Вузликовий зоб ендокринологи лікували спочатку простими ліками, але вони не допомагали. Вузлики на щитовидці постійно збільшувалися. Лікарі почали призначати гормональні препарати. Півроку на одних гормонах, потім УЗД. Одні гормони не допомагали, призначали інші, але вузлики все одно збільшувалися. Лікарі вже натякали на операцію.
Що цікаво – моєї бабусі 85 років. Вона більшу частину життя прожила з вузликовим зобом, завбільшки з гусяче яйце. Лікарі пропонували зробити операцію, але вона відмовилася. Після шістдесяти років цей зоб сам зменшився до розмірів курячого яйця. Бабуся ліків не приймала, хіба що деякі трави. На сьогоднішній день нормально себе почуває і помирати не збирається.
Одного разу взимку я, як зазвичай, застудилася. Застуда, теж як завжди, перейшла в бронхіт. Столичний лікар-терапевт в третьому поколінні, кандидат медичних наук, лікувала мій бронхіт півтора місяці. Потім на рентгенівському знімку вона розгледіла у мене туберкульоз в лімфовузлах. Протитуберкульозні препарати завдали контрольний удар по печінці, яка після жовтяниці в шкільному віці і так працювала з працею.
Непоганий букет в 25 років? Мені набридло. Хронічний бронхіт з туберкульозом поїхала лікувати з Києва до Житомира – від столичних кандидатів наук до лікарів простіше. Туберкульоз і бронхіт у мене там не знайшли, але виявили повільну ангіну, яку вилікували за 5 днів.
Після цього я зрозуміла – лікарі теж можуть помилятися, лікувати і вилікувати – не завжди одне і те ж. Лікар потрібен для того, щоб виписати лікарняний, а вилікувати людина повинна себе сам. Почала шукати народні засоби лікування застуд і щитовидки, рецепти зміцнення імунітету.
Загартовування і моржування, як спосіб зміцнення імунітету, я відкинула відразу. За життя я страшна мерзлячка, і до сих пір не можу себе перебороти. Хоча в море я можу залізти при будь-якій температурі.
Море – мій найулюбленіший спосіб зміцнення імунітету. На фото – я в Євпаторії у вересні. Замерзла, але задоволена. Зверніть увагу, як одягнені люди на задньому плані. Погода була погана, але я все одно кожен день купалася, хоча іноді йшла з пляжу ось так. І ніякої застуди.
Але на море не виходило їздити частіше разу на рік. Решту часу я зміцнювала імунітет народними засобами. Деякими рецептами, які мені особливо допомогли, хочу поділитися з вами.
Чого б такого з’їсти, щоб зміцнити імунітет – мої рецепти
Рецепт перший – солодкий
перга
Перга або бджолиний хліб – це оброблена бджолиний пилок, запечатана в сотах. Бджоли, обробляючи її, змушують прорости пилкові зернятко. Цього ще ніхто не зміг домогтися в лабораторних умовах. У перзі збільшується, в порівнянні з пилком, кількість корисних речовин.
Пергу приймають 1-3 рази на день до їди, бажано в першій половині дня. Пергу треба покласти під язик і розсмоктувати. Добова доза для дорослих – 5-15 грам, або приблизно 15 гранул. Одна чайна ложка без гірки – приблизно 5 грам. Дозу краще не перевищувати.
Перга корисна при захворюваннях ендокринної системи – перевірено на собі (читайте нижче).
забрус
Коли бджолярі качають мед, вони зрізають ножем кришечки з сот – це забрус. Потім мед стікає, а віск перетоплюють. Але забрус також використовують для лікування – він володіє антибактеріальними і антивірусними властивостями. Його просто жують, поки в роті не залишиться один віск. Забрус позитивно діє на шлунково-кишкову систему, легені, зуби.
Рецепт другий – смачний
Приготуйте вітамінну суміш:
Взяти бджолиний пилок, горіхи, сухофрукти (родзинки, курагу, чорнослив), лимон, журавлину. Все це подрібнити, змішати з медом, і їсти по чайній ложці раз на день. Суміш зберігати в холодильнику. Склад вітамінної суміші можете змінювати за своїми можливостями. Немає кураги – можна обійтися без неї, немає журавлини – візьміть калину. Немає волоських горіхів – насипте кедрових. Але мед і бджолиний пилок – це основні інгредієнти.
Рецепт третій – гіркий
Рецепт простий – змішати третину дрібно нарізаних листя алое, третина меду, третина горілки, наполягати в холодному темному місці два тижні. Зберігати в холодильнику. Дуже добре допомагає при кашлі, простудах, бронхітах. Приймати по одній столовій ложці за півгодини до їди 3 рази в день.
Рецепт четвертий – страшний
Ці симпатичні черевички – гусениці воскової молі. Вони харчуються бджолиними сотами і є найлютішими ворогами бджолярів. У той же час гусениці воскової молі містять речовину, що вбиває туберкульозну паличку.
Спиртова настоянка воскової молі допомагає не тільки при туберкульозі, а й взагалі при бронхолегеневих захворюваннях; зміцнює імунітет.
Рецепт п’ятий – веселий
Одне з народних назв цього гриба – веселушка. Інші назви – срамотнік, вискочка, чортове яйце. Офіційна назва не сильно відрізняється від народного – Веселка звичайна (Phallus Impudicus). Цікава особливість веселушки, крім зовнішнього вигляду – нестерпний запах.
В інтернеті багато інформації про Веселушки. Є докладні описи, рецепти. Раджу звернути увагу на лікувальні властивості цього веселого гриба.
Якщо будете купувати не готову настойку, а свіжий гриб, зверніть увагу на наступні моменти:
- шапка гриба повинна бути оливкового кольору (ні в якому разі не чорного!);
- мити гриб не можна, змиється цілюща слиз. Тільки можна злегка почистити від бруду.
Цьому чудо-грибу приписують властивості навіть лікувати рак і вбивати віруси СНІДу. Не знаю, правда це чи ні, але спиртова настоянка веселушки точно нормалізує тиск, покращує травлення, знімає головний біль і зміцнює імунітет. Практично за 2-3 прийоми по одній столовій ложці позбавляє від болю в горлі. Це те, що перевірено на собі і своїх близьких.
Рецепт шостий – рухливий
Як відомо, рух – це життя, а життя на повні груди набагато краще. Після всіх своїх болячок я дізналася не надто гарну новину: мої легені працюють на 35% від своєї потенційної можливості. Я офісний працівник, відповідно всі проблеми сидячого способу життя мене не минули: часті головні болі, болі в спині, хронічна втома і всі інші подібні радості.
Якось чоловік мені подарував одну книгу, де був описаний комплекс вправ Бодіфлекс. Бодіфлекс це комплекс дихальних вправ з нескладними елементами фітнесу та йоги. Він займає всього лише п’ятнадцять хвилин часу. Щоденне виконання цього нескладного комплексу розробляє легені, насичує кров і організм киснем, що підвищує настрій, тиск (я гіпотонік) і працездатність, позбавляє від головних болів, особливо в похмуру погоду, і взагалі відчуваєш себе бадьорою протягом всього дня. А ще, якщо робити його два рази на день вранці і ввечері, то можна підтягнути свою фігуру, зробивши при цьому свої м’язи пружними і еластичними, і навіть скинувши кілька зайвих кілограмів.
Секрет Бодіфлекс в тому, що вправи виконуються з використанням діафрагмального дихання. Це дозволяє задіяти більший об’єм легенів, ніж при звичайному диханні. В результаті покращується їхня робота.
Підсумок постійного застосування цих рецептів:
Застуди. Іноді все-таки хворію на звичайну застуду, але не щороку. Лечу настоянкою алое або воскової молі. Бронхітів і запалень легень немає вже більше п’яти років.
Щитовидна залоза, як відомо, має велике значення для імунітету. Три роки не зверталася до ендокринолога. Потім, за наполяганням лікарів, зробила УЗД щитовидки. Чи не виявили жодного вузлика! Лікарі були в шоці, і щось мимрили. Лікар навіть поставив під сумніви мої знімки, раніше зроблені ним самим. А як виявилося в цій ситуації «винна» перга або бджолиний хліб, якщо точніше то, що я її брала.
І тепер, в ув’язненні, я хочу сказати, що імунітет досить складна річ. Наш сучасний ритм життя вимагає від нас все більше і більше участі, тому на застуди категорично часу не вистачає. Кожна людина, особливо той, якого природа не нагородила відмінним здоров’ям і який не хоче з цим миритися, повинен щось з собою робити для підвищення імунітету. Для досягнення бажаного існують дуже багато різноманітних методів, і наша, і ваше завдання полягає в тому, щоб знайти саме той самий ефективний для себе. Я для себе знайшла продукти зміцнюють імунітет людини, але в пошуку я не зупинилася. Удачі вам всім.
Конкурсні роботи:
1. Як зміцнити імунітет, розповідь-відгук Оксани Білоусової.
2. Як зміцнити імунітет дорослій людині. Розповідь-відгук Носко Тетяни.
3. Конкурс «Наш імунітет». Наталія Богоявленська.
4. Як можна зміцнити імунітет. Ольга Шевцова конкурс «Наш імунітет».
5. Як зміцнити імунітет загартовуванням, або як почати загартовуватися холодною водою. Поради Козак Василя.