Як правило, ми худнемо, коли хочемо привабливо виглядати або тоді, коли наявність зайвих кілограмів доставляє нам, щонайменше, дискомфорт, не кажучи вже про навантаження на здоров’я. Так, дійсно, люди, у яких нормальна вага тіла, виглядають набагато молодше за свої ровесників.
Зовнішня привабливість і привабливість є потужним інструментом в досягненні наших глобальних цілей, будь то: сімейне або особисте щастя, здоров’я, енергійність і працездатність, самопочуття, ефективність і успіх в досягненні професійних висот, та й в простому людському спілкуванні. Тому бути стрункими – це не просто мода і настрій сьогоднішнього дня, для багатьох це усвідомлена потреба, необхідність для того, щоб наблизитися до своїх мрій.
Тому ті, хто налаштований рішуче, як правило, не здаються і відчувають багато способів, в тому числі, і, так звані, вегетаріанські розвантажувальні дні, дієти. Вони розраховані на різні часові дистанції. За допомогою одних можна «вкластися» (в сенсі: отримати хороші результати) в лічені дні, якихось дієт необхідно дотримуватися тижнями або місяцями, але зате користь і ефект від подібних дієт міцніше і надійніше.
Найдоступніший і надійний спосіб досягти бажаного ефекту – раз в тиждень влаштовувати собі розвантажувальний день на тих фруктах, які вам найбільше подобаються або доступні. Так, це метод – розтягнутий на більш тривалий час, але зате ви зможете насолоджуватися його результатами і необтяжливими вимогами досить довго.
Як правило, в більшій пошані знаходяться яблука, вони стоять на першому місці по наданню максимальної користі на організм в цілому.
По-перше, яблука потужно покращують структуру крові. По-друге, наводять в кишечнику фактично максимальний порядок, виходячи з того в якій мірі забруднення знаходиться весь організм. Яблука не дають можливості поширитися гнильним процесам в кишечнику, а це означає, що з їх допомогою шлаків, тобто харчового сміття там рано чи пізно не залишиться взагалі. Значить, і приводів для зайвої ваги теж не буде.
Якщо вам складно протриматися виключно на яблуках, чергуйте їх з грушею. В ідеалі кожен прийом їжі повинен складатися з одного виду фруктів, але якщо не виходить – не так страшно. Можете змішати яблука з грушами в один прийом.
Пити воду не обов’язково, її досить міститься в плодах фруктів і овочів. Краще пити її по необхідності. Можете додати в неї мед з лимоном, такий напій сприяє вгамування почуття голоду, а також більш ефективному виведенню всякої «бяки» з вашого організму.
Результатом стануть «відвалилися» від вас зайві кілограми разом з застояної рідиною, від 0,5 до 1,5 за один день. Причому, найпоказовішим виявиться третя або четверта тижні. Коли організм зрозуміє, що відбувається і, розгойдавшись, включиться в роботу повністю.
Наступним продуктом за популярністю у вживанні в розвантажувальні дні йде кавун. Кавуновий день – найсолодший і чистий день в тиждень! Їмо тільки кавун. У ньому стільки смачного і корисного, що про такий день можна тільки мріяти весь робочий тиждень. За один день завдяки такій дієті ви втрачаєте від одного до п’яти кілограмів зайвої ваги, плюс очищення нирок, кишечника, крові від слизу і токсинів.
Якщо складно протриматися на одному кавуні, можна додати без дріжджовий хліб в прикуску або вірменські коржі. Але користь від такої дієти, відповідно, менш ефективна і корисна.
Далі йдуть огірки. Їх користь у впливі на організм просто унікальна. Вона полягає в здатності спалити жир до п’яти кілограмів в день в «потрібному місці», а саме – на талії. Але це за умови, звичайно ж, що нічого крім огірків протягом цього дня ви не вживали.
Подібні види дієт, розвантажувальних днів, можна застосувати як разово, так і на протязі тривалого часу. Найприголомшливішим є те, коли ви раптом ловите себе на думці, що ваше тіло з нетерпінням чекає цих чарівних днів. Ви розумієте, що душа, розум і тіло прийшли до довгоочікуваного згоди, а їх нескінченні суперечки вщухли. Ви можете, нарешті, почути, як дзвенять хмари на висоті небес або відчути нестерпний ніжність і сліпучу чистоту заходу.
Перевага даних способів схуднення в тому, що ви, що не влаштовуючи стресових ситуацій, м’яко, наполегливо і смачно приводите свій організм до оптимального для нього вазі. Займайтеся своїм здоров’ям правильно. Успіху вам.