Я за те, щоб все було в радість, щоб не змушувати себе і не примушувати, і якщо хочеться мені відварений рис, значить так треба, організм сам підкаже, що йому потрібно, важливо вміти прислухатися до нього.
Отже, давайте поговоримо, чим корисний рис для нашого організму, як очистити організм і схуднути за допомогою рису, як очистити кишечник рисом, як очистити організм рисом від солей.
Чим корисний рис для нашого організму.
- У рисі багато вітамінів групи В. Вітаміни групи В необхідні нам для нормального функціонування нервової системи.
- Рис містить цинк, йод, калій, фосфор, кальцій, селен, залізо, магній.
- Молочні рисові каші корисні молодим мамам, так як це сприяє поліпшенню лактації.
- Вмісту калію в рисі корисно для роботи серцево-судинної системи.
- При вживанні страв з рису поліпшується обмін речовин.
- Рис допомагає виводити сіль з організму.
- Містить рис близько 80% вуглеводів і важливі амінокислоти.
- Рис можна їсти навіть алергікам, так як в його складі немає глютену.
- У раціон харчування дітей рис можна вводити з 6 місяців.
Недолік у рису тільки в тому, що вживання в їжу блюд з рису може викликати запор.
Триденна дієта на рисі для очищення організму і схуднення.
Рисова дієта підходить для очищення організму і для схуднення. Рис варимо на один день, кожен день готуємо нову порцію рису. Рис потрібно промити. На склянку рису потрібно дві склянки води, варити рис на повільному вогні.
Рис їдять протягом дня невеликими порціями 4-5 разів на день. Протягом дня їдять тільки варений рис і п’ють воду. Рис потрібно їсти без солі, цукру і спецій.
Їсти рис потрібно повільно, ретельно пережовуючи кожну ложку рису. Після їжі бажано не пити протягом 1-2 годин, оскільки мета очищення вивести з організму надлишки вологи і шлаки.
Причому сніданок повинен бути до 9 ранку, обід до 13-14 годин, а вечеря не пізніше 18 годин вечора. Тобто після 18 00 їсти не варто.
Але, при наявності захворювань, в тому числі і хронічних, перед тим як застосовувати рисову дієти для очищення організму від шлаків, найкраще проконсультуйтеся з лікарем.
Для досягнення найкращого результату варто виконувати фізичні вправи, пити достатнього кількість рідини. Про те скільки в день потрібно пити води і яка вода корисна, прочитайте в статті на блозі «Скільки води потрібно пити в день«.
Очищення кишечника рисом.
Рис вважається природним абсорбентом, він вбирає шлаки і токсини з кишечника і виводить їх назовні. Звичайно зараз в аптеці без праці можна купити різні сорбенти, які можна застосовувати для очищення кишечника, але це все теж застосовувати потрібно тільки за погодженням з лікарем. Сьогодні ми поговоримо про те, як очистити кишечник за допомогою рису.
Крім кишечника можна очистити суглоби від надлишків солі. Саме тому рис використовується в різних дієтах спрямованих на очищення організму. Плюс до всього в складі рису немає глютену, тому він входить в ряд продуктів харчування не викликають алергію.
Доцільно, для очищення організму використовувати круглий рис, що забезпечує найкращий результат.
Дві столові ложки рису потрібно замочити в двох склянках води, залишити на 12 годин. А вранці рис необхідно відварити, причому воду при варінні змінюють не менше 4 разів, що дозволяє позбутися від крохмалю. Сіль, цукор і різні приправи в рис не додають. Варити таку кашу потрібно місяць і замінювати нею перший прийом їжі. І після сніданку як мінімум кілька годин потрібно нічого не їсти.
Також існує й інший метод очищення рисом, кожен день протягом 10 днів вранці натщесерце з’їдають столову ложку рисової муки, після цього пару годин не можна пити і їсти.
Щоб очистити організм від шлаків включайте в свій раціон фрукти, овочі, злаки, рослинна олія, сухофрукти, найбільш корисний інжир, курага, родзинки, чорнослив, м’ясо слід виключити з раціону на час очищення організму. Дуже корисні трав’яні відвари, також потрібно пити достатню кількість води в день.
Рис відмінний сорбент, який чудово очищає наш кишечник. Вживаючи рис очищаються суглоби, судини, кишечник від токсинів і шкідливих речовин. До того ж зовнішній вигляд шкіри поліпшується, зникають вугри і висипання. Поліпшується настрій так як з’являється «легкість». Більш докладно про те, як почистити кишечник не вдаючись до клізмі ви можете дізнатися прочитавши статтю на блозі «Як почистити кишечник без клізми«.
Очищення організму рисом від солей.
Зерна рису абсорбують шлаки і виводять їх з організму, а також рис витягує з організму солі, що допомагає позбутися від болю в суглобах. Рисова дієта застосовується також і для схуднення. При очищенні організму рисом в організмі поліпшуються обмінні процеси.
Очищення організму рисом від солей проводиться два місяці. Інтервал між очищенням від солей повинен бути не менше 2 років.
Щоб рис придбав абсорбуючі властивості 3 кілограми рису потрібно помістити в 10 літрову каструлю і кожен день промивати його 15 хвилин під проточною водою, роблять це протягом тижня, поки вода не буде прозорою. Після цього рис просушують і прибирають.
Варять такий рис по столовій ложці в киплячій воді близько 20-25 хвилин, після варіння рис промивають кип’яченою водою.
Їдять такий рис натщесерце вранці в теплому вигляді, запиваючи водою. Після цього не їдять години 3-4. Під час такої чистки не можна вживати алкоголь, жирне, смажене, солоне і копчене. Під час очищення організму не передати, харчуйтеся потроху але частіше. Солі з суглобів і сечового починають виводиться вже через місяць регулярного чищення.
Як часто проводять очистку кишечника рисом?
Очищати кишечник рисом можна не частіше одного разу на рік. Якщо ви дотримуєтеся пост, то краще за все проводити таке очищення в пост.
Рисова дієта. Протипоказання.
- Протипоказана рисова дієта при схильності до запорів.
- Рисова дієта протипоказана при геморої.
- При індивідуальній непереносимості продукту.
При застосуванні рисової дієти вживайте продукти багаті калієм. При хронічних захворюваннях з приводу очищення організму від шлаків і солей рисом, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.