Корисні властивості какао

 Какао смачний і приємний напій, кожному нагадує дитинство. Я какао дуже люблю і з задоволенням п’ю цей смачний і корисний напій. І ось на відміну від більшості гарячих напоїв, какао відноситься до самих живильним напоїв. А оскільки ми зазвичай п’ємо какао з молоком, то корисність і поживність какао зростає в рази. Чашка цих ласощів цілком може замінити другий сніданок. А величезним корисним властивістю какао є, то, що він покращує роботу мозку, покращує настрій, а також стимулює діяльність серцево – судинної системи. Також в какао міститься антиоксидант флаванол, який покращує кровообіг головного мозку, какао також допомагає посилити приплив крові до головного мозку.
А тепер давайте розглянемо склад какао. Какао багатий вітамінами А, В1, В2, В9, Е, РР, а також містить магній, калій, мідь, залізо, марганець, цинк, фтор, натрій, кальцій, містить какао білки, жири, вуглеводи, клітковину, крохмаль, органічні кислоти . Бачите какай багатий склад звичайного какао. Какао корисно діткам, та й вони його п’ють з великим задоволенням, ніж молоко, тому що воно має смак шоколаду. Ще тепле какао п’ють годують мами, від какао прибуває молоко до грудей. А також какао входить до складу всіма улюбленого шоколаду. З какао готують глазур для торта, додають в тісто для кольору і смаку шоколаду.
Оптимальна кількість какао в день 2 чашечки. Випитий з ранку какао піднімає настрій, пробуджує наш організм, а також налаштовує на хорошу роботу. А масло какао допомагає нам в лікуванні верхніх дихальних шляхів. Продовжуючи говорити про користь какао, хочеться також додати, що вживання какао перешкоджає ризику виникнення ракових клітин, какао знижує ризик утворення тромбів, какао активізує розумову діяльність нашого організму, покращує концентрацію уваги, і тому особливо корисно для школярів, для студентів. В одній чашці какао знаходиться в 3 рази більше антиоксидантів, ніж в одній чашці зеленого чаю.
У розчинній какао міститься багато хімічних добавок, тому раджу вам купувати натуральний какао порошок і самим варити какао, ви будете впевнені що корисні властивості какао не замінені смаковими добавками нагадують какао. У другій половині дня какао краще не пити так як воно бадьорить, краще випити какао в першій половині дня. Також какао не рекомендується людям на дієті, а також людям схильним до алергії.

Ваш e-mail: * Ваше ім’я: *