Нігті це дзеркало нашого здоров’я, дивлячись на нігті можна багато чого розповісти. Якщо на нігтях білі плями або крапки білого кольору, це бульбашки повітря які утворюються в структурі нігтя. Це свідчить про авітамінозі, про погану циркуляцію крові, про гормональні порушення в організмі. Якщо нігті ламкі і тонкі це свідчить про брак кальцію в організмі. Включайте в свій раціон сир, сир, рибу, зелень, овочі. Можна попити кальцій з вітаміном Д3, нігті стануть міцнішими і не будуть такими ламкими. Якщо нігті мають блакитний відтінок це пов’язано з порушенням роботи серця і браком кисню в крові. Жовті нігті говорять про порушення роботи печінки. Поздовжні борозенки на нігтях, говорять про порушення роботи шлунково – кишкового тракту. Якщо нігті розшаровуються, значить в організмі не вистачає йоду.
Стрижка нігтів на руках і ногах дуже важлива частина особистої гігієни. Стригти нігті потрібно один раз в тиждень. Приготуйте ножиці, протріть їх дезінфекційні засоби, вимийте руки, коли ви зрізуєте ніготь, дотримуйтесь вигину вашого нігтя, щоб красиво підрівняти ніготь. На ногах нігті потрібно обрізати прямо, ті їсти не закругляя (форма нігтя не повинна бути округлої).
Догляд за нігтями в домашніх умовах, найідеальніший це ванночки, які допоможуть зміцнити нігті.
Приготуйте ванночку з морською сіллю, 1 ст. ложка на склянку води, опустити нігті на 15 хв, потім витерти руки рушником і змастити нігті живильним кремом. Таку ванночку можна робити раз на 3 дні.
Приготуйте ванночку для нігтів з соком лимона 1 ст. ложка соку на 200 гр. води, опустити нігті на 15 хв. Або можна натерти нігті часточкою лимона. Лимон є джерелом вітаміну С, кислота міститься в лимоні надає жорсткість нігтям і прекрасно відбілює нігті. Можна також використовувати чорну або червону смородину, журавлину, брусницю, сік ягід втирати в ніготь.
Можна нігті фарбувати звичайним йодом, вушну паличку опустити в йод і нанести на ніготь, краще це робити на ніч до ранку від йоду на нігтях не стане слідів. Занадто часто цього робити не варто, так як йод сушить ніготь.
Нагрійте на водяній бані ложку оливкової олії, змішайте з декількома краплями лимона, і втирайте масло в нігтьову пластину. Таку процедуру можна робити 1-2 рази в тиждень.
Можна приготувати таку ванночку для цього взяти склянку теплої води, ложку солі, 3 краплі йоду, опустити кінчики пальців хвилин на 15.
Можна в аптеці купити масляні розчини вітаміну А і Е, і втирати в нігті.
Догляд за нігтями в домашніх умовах дуже важливий, проте не забувайте, що нігті періодично потребують відпочинку від лаків, навіть самих хороших і якісних, використовуйте рідини для зняття лаку без ацетону. Обов’язково приймайте вітаміни, кальцій з вітаміном Д3. При контакті рук з порошком та миючими засобами, одягайте рукавички.
Ваш e-mail: * Ваше ім’я: *